AI的发展速度无需强调，我们几乎每天都在见证新技术和AI新玩法的出现。这不仅改变了人们获取信息、处理工作的方式，改变了许多行业与从业者，也改变了内容生产、传播与消费的逻辑。

　　因此，最近做内容的人们应该都有一种很明显的感觉——自媒体行业的门槛，正在被AI重新定义、重新改写。

　　这或许是一件好事，因为AI给了许多想要进入自媒体行业但却苦于门槛太高的人们一个成为创作者的机会。AI让输出与创作变得没有那么难了，可问题也随之显现了——当创作变得太容易，内容就不可避免地会变得泛滥，以至于同质化与重复。

　　同一个选题，AI可以批量生成，同一类标题，AI可以批量改写，同一种「爆款结构」，AI可以无限套用。于是近期的互联网平台上开始大量出现一些看似精致但实则空洞的内容。它们的标题很会抓人，封面很类似，文案也大同小异，让不少网友们纷纷感叹AI味太浓。

　　这样的内容让我们难以感受到真实性，也感受不到创作者的作者性与真正想表达的独特态度。它没有真实经验的背书，失去了个人判断，内容自然也不会有温度。更严重的是，在这样的创作氛围下，AI不只降低了创作门槛，也降低了造假的门槛。例如用AI伪造经历、伪造聊天记录、伪造消费凭证，用AI生成「真人博主」的形象来进行好物种草，又或是用AI克隆别人的声音和面孔。还有用AI洗稿、批量做号、矩阵化运营等投机取巧的做法，甚至还有用AI编造新闻、煽动情绪、制造对立的。这些行为不仅在消耗平台的信任，也是在伤害认真做内容的人。

　　因此，在AI时代下，真正的问题并不是「创作者是否可以使用AI」，而是该如何正确地使用AI？平台鼓励什么？又反对什么？

　　平台并不反对AI，反对的是滥用AI

　　目前，从各个平台发布的治理方向来看，我们可以发现一个清楚且明确的共同点：平台并不抵制AI内容，反而在鼓励合规、有价值、有信息增量的AI创作。但反对使用AI造假、AI侵权、AI低质和AI违规运营。

　　AI时代的到来，是无法抵挡也无法改变的。因此作为创作者，把AI严格地放在自己的对立面或许不是一个明智的选择。

　　最近，许多人一提到AI，第一反应就是焦虑。它会不会抢走创作者的工作？会不会让原创越来越不值钱？会不会有一天，我们刷到的每一篇笔记、每一条视频、每一段文案，都是AI批量生成的模板？

　　这些担心可以理解，也是非常有必要的思考。毕竟AI进入内容行业之后，变化来得太快了。它不会因为创作者们的抗拒而消失，也不会因为我们说不喜欢就停止发展。与其停留在「它会不会取代我」的恐惧中，不如学会AI，善用AI，让它名副其实地成为我们的工具。

　　AI最适合做的，并不是替创作者们成为创作者，而是帮创作者处理那些重复且琐碎的工作，而创作者们需要做的，是怎样运用AI来输出自己独特的观点与经历。

　　这才是AI作为工具最有价值的地方。

　　它可以提高效率，但它不能代替内容的源头。创作者独特的判断、审美、立场、观点、价值观和独特经历是AI无法帮忙生产的，因此，创作者在面对AI时需要明确边界，理解自己真正想要的是什么，而不是AI给出什么都全盘接受。

　　因为每一个创作者都应当意识到，他们在平台上输出的内容是具备传播性与影响力的，因此对于AI的使用才要更具筛选与辨别能力。创作者的粉丝与平台用户有权知道自己看到的内容是真实拍摄、真实体验，还是AI生成、AI辅助。创作者也有责任告诉用户，内容中的哪些部分来自真实经历，哪些部分使用了AI工具。

　　AI可以参与创作，但不能替代真实经历。AI可以提高效率，但不能用于欺骗。AI可以辅助表达，但不能成为侵权和造假的工具。

　　图片说明：黄仁勋谈AI。图片来源：小红书。

　　AI越是泛滥，人越要保持思考的独特性

　　AI时代，「普通内容」变得不再稀缺。

　　以前，能稳定写出结构清楚，语言顺畅的文章，已经算是有一定能力的创作者。但现在，AI能做这件事了，借助AI和自动化工具，一个人甚至可以同时运营多个账号。

　　所以，当内容生产效率被大幅提高，真正稀缺的东西就变了。

　　这也是为什么很多AI生成内容读起来很通顺很有逻辑，但却很难让人真正记住，因为它通常没有真正的个性，缺少独特有深度的思考。AI知道流行词，知道爆款结构，知道怎么把句子写得漂亮，但它不知道创作者的人生处境与感悟，不知道人们为什么关心这个话题，也不知道在内容的背后，创作者真正想引发人们思考的深意在哪里。

　　而在AI时代，能让一个创作者从人群中突出重围的，永远是具有独特性的思考与「人味」。

　　思考并不是一个高高在上的概念。它不一定意味着要写多么深奥的理论，也不意味着所输出的每一篇内容都要像论文。它可以很具体，例如你为什么认同这个观点？你有没有相反的经验？这件事和你的生活有什么关系？你观察到的普通人是什么反应？

　　这些问题，AI可以帮忙展开，但永远不可能替我们做出回答。

　　一个创作者最有价值的地方，或许就是他对这个世界独特的感受方式，而不同的感受与表达，组成了内容的灵魂。

　　AI时代，自媒体平台上在短期内一定会出现很多同质化的内容，它们可能会获得一时的流量，但无法长期发展，因为用户会越来越敏感。大家会慢慢分辨出哪些内容是真人写出来的，哪些内容只是AI生成的，大家会知道哪些博主在分享真实经验，哪些博主只是在用AI写完全没用过的产品。

　　因此，AI越是泛滥，越要回归人的独特性。

　　创作者们需要更重视自己的输入，不能把时间只花在研究怎么让AI生成内容，更要花时间去生活、阅读、观察、体验、复盘。因为AI只能帮助输出，如果没有创作者「注入灵魂」，给AI输入自己的观点，最后生成出来的内容也只会越来越空。

　　AI给了更多人成为创作者的机会，但也要求创作者们更有边界感

　　AI的诞生让许多想要做内容但却苦于能力不足或没有时间去学习或精进技术的普通人们有了成为创作者的机会。

　　尤其是一些非专业创作者们。他们可能不是媒体人，不是设计师，不是编剧，也不是专业博主，但他们有真实生活，有职业经验，有情感体验，有独特的观察。当AI降低了创作的门槛之后，他们也可以进入内容创作领域，把自己的经验分享出来。

　　这些内容未必完美，但它们是真实的。

　　所以，我们不能把AI简单看成有害物。因为真正污染内容环境的，不是AI本身，而是滥用AI的人。

　　AI可以辅助创作，也可以被用来洗稿搬运。AI可以提高效率，也可以制造垃圾内容。AI让更多人拥有表达自己的可能，也可以用来混淆视听，欺骗用户。

　　这就是为什么平台需要规则，创作者也需要边界感。

　　就像小红书颁布的条例：明确反对AI违规运营、AI造假、AI侵权和AI低质创作，其实对应的也是创作者最需要警惕的几条底线。比如不能利用AI来冒充真人互动，不能用AI伪造经历和截图，不能未经授权生成他人可识别肖像，不能模仿受版权保护的作品进行商业使用，也不能套用模板批量生产同质化内容。相关报道也提到，违规内容可能会受到限制分发、封禁账号等处置。

　　不仅如此，像抖音、B站等平台也在不断完善AI相关内容的规则。根据公开报道，抖音上线了AI内容标识功能，创作者可以主动声明内容由AI生成。如果创作者没有主动添加标识，平台也可能通过技术检测或元数据信息，为相关内容添加「疑似使用AI生成技术」或「作品含AI生成内容」等提示。

　　这些日渐完善与丰富的条例规范了AI时代下，自媒体创作的基本准则。而这，是非常必要的。

　　尤其是在小红书这样的社区里，很多内容和普通人的生活决策直接相关。用户会因为一篇笔记去买东西、报课程、做医美、申请学校、选择旅行地，甚至改变自己的生活方式。如果创作者用AI伪造体验、夸大效果、制造焦虑，那伤害的就不只是平台生态，而是一个个人。

　　所以，AI时代的创作者必须明白：效率不是最大的价值，可信才是。AI可以让许多事情变得更加容易，但也正因如此，创作者才更应该克制。真正成熟的创作者，应该知道什么能做，什么不能做。

　　AI给了更多人成为创作者的机会，但它也让创作者的人品、判断和职业伦理变得更重要。因此，AI时代创作者们的自处，不只是技术问题，也是价值观问题。

责任编辑：凌美